ブチョー blog

趣味 心拍数95%

2023-01-01から1ヶ月間の記事一覧

独り言

愛知牧場2日間も 全日本も その前も レース終わって皆んなに声掛けてもらう中の僕の言葉に、今出来るやる事はやりました が多い 設営の負荷 ブースの負荷 がある前提でそんな中ではよく走った と 言い訳です そうやって言い訳してレースでレースを出来なくな…

東海CX 愛知牧場 2日目 

ブチョーのレースのお話し やる事はやった 応援はめちゃくちゃ凄くて 今更だけど応援 ゲキ 存在 は 力になる ありがとう 自分がショボくてイヤになるところがあるけど なぜショボいのかの原因も分かったので 来シーズンまでに環境を整えてM1でレースが出来る…

東海CX 愛知牧場 一日目

ブチョーのレースのお話し 設営とブースの準備で身体が終わるのは分かっていたのだよ だからみさき接骨院藤田先生を半日専属で来てもらってなんとか走れるようにしてもらう作戦をとったんだ だけど設営の雪は身体の色んなものを奪っていっちまった スタート…

全日本CX M50 後半

アップは回転でしっかり5回上げて 別に特別ピリピリした空気を出さなくてはならない事も無くて全日本の特別な空気のスタートコールでグリッドにつく 僕は9番だから2列目のはずがまさかの大原さんが計測バンドを忘れる事態発生で1列目に並ぶ空いてる右端 ここ…

全日本シクロクロスマスターズ50オーバー選手権 前半

2位 写真 ハットリサンありがとう 来年に繋げるため長いですごめんなさい 去年は自分がポイントがなくて最後尾スタート 先頭まではいけたけどそこからの展開やフィジカル 経験なくての3位 その負けから自分に足りないものを考えて一年出来る中でやってきまし…

全日本シクロクロスマスターズ選手権前日

1年の答え合わせをやりにいきます 今日の試走の感じは良かった 良い感触で明日をむかえれる 身体は良い感じです 整えてくれた皆んなに感謝です 出し切ってきます い

一発勝負

今朝 ウェイトと、みさき接骨院の次の日でフニャフニャだけど 芝の穴で56さんとマー君と約30分 肺の血管を切っといた ひさびさに血の味 ま、これでやる事やったから 明日からのコース設営をいかに節約モードでクリア出来るかを一生懸命頑張る 全日本は一発勝…

全日本前の休み

年末年始のお疲れをとる休み 朝 馬の動きだし運動 昼前に成人式 2人目を成人させました あと2人 夫人にプレゼントした靴がめちゃカッコよかったです と言うわけで全日本前の休みは終わり 今年1番のイベントが終わりました だいぶホッとしてます 明日から身体…

レース前一週間 高強度

レース前1週間だから 強度は維持 ボリュームは半分で 身体に刺激を入れながら疲労を抜いていく 30秒を450wで踏んで30秒レストを10本 いつもは30本 10本で🤮したから終わり 踏み始めと終わりでパワーは低くなるから 平均は425w は自己新 心拍のギザギザが綺麗だ

金曜日土曜日に思う事

年末年始忙しかった だけどその隙間でトレーニングやった 全日本まで7日 もうさ普通に過ごすだけだよ やる事は整えて普通にスタートするだけ 早く走りたい