身体 ガッタガタ 2日目にマックスガタガタ出るのはおじさんの印 ありがたく受け止めます
一応休みな月曜
午前中にローラー90分流し
昼 インコの動物病院へ 長く遠く
鳥を診てくれる病院は少ない
年末の鳩騒動🐦ポーの報告 全快しました
と え？ 本当に？ ってダメだと思われてたのか…………
とにかく助かった ありがとうございました😊
夕方
芝へ なんか身体中に疲労が溜まってるからメディオ下で 40分走る 20分までキツくそのあと走れるようになってきた
火曜日 朝一仕事行って税務署行って 銀行行って 芝へきた
今日は細かく
ラン 階段 シケイン 担ぐ 持つ ダッシュを15分3周 キャンバーでライントレースするのが難しい
寒過ぎてすぐ帰る
