月曜オフあけ

先週金曜日FTP更新して疲れさせて土日は休み 

モトクロスバイクのイベント2日間でものすごく自転車に乗りたくなって月曜をむかえる 

良い2日間でした  

水谷ママ マジでチャンピオンおめでとう㊗️   

嬉しいです😂 

もう自然に4時に目がさめるようになり 

ハートレートバンドを全裸で胸に巻いてフラフラと部屋を徘徊する姿は娘からすれば変態です

夏休みに突入してしまい 子供がうちにいます 

起きる前にトレーニングを終わらす