mx237オレンジ mx332 との履き比べ
また聞いてください
水曜朝練をマジで行きたいので 10%下ぐらいで40分走
雨は夜中に過ぎ去ってくれたので 朝練出来そうです
朝はまだ暗い
メニューは
山中さん20分
部長5分
山中さん20分
部長 5分
山中さん 10分
先週上げすぎて タレタレだったので 気をつけて
集中して付いていく
立ち上がり コーナー ストレートの加速
少しのミスで離れると 追いつくので脚を使い あとあとボディーブローに効いてくるから
集中して付く 付いてるだけだと楽じゃんと思うがこれがそうじゃない
空気抵抗より路面抵抗の方が大きく
前で走るのとそんなに変わらない
20分で交代 5分
前に出てペースを作ろうとするが 後ろに付いていたギアだとペースが悪い 一枚軽くする
結局 後ろではペースを作らなくて良いだけ楽で身体は使っていて休めてない
前に出てもフレッシュではなくてジリ貧の5分
上げるにもすげー脚使ってるのが分かる
今の段階で去年よりパワーは高いけど 身体の上げ下げが辛い まだまだやる事はあるな
山中さん20分のあと 45分から5分 部長
この交代で出しきるつもりで掛ける 自分の中で目一杯 まで上げる
脚の筋力が足りない
こう毎週毎週丸裸にられるとトレーニング何が足りないか分かるね ありがたい
先週と同じで山中さんは安定して強い
のり平は自分のペースでやりきる
岩田くんはいなくなる でも先週より上げてきてる
ハッチは千切れない 詐欺
また来週 むふふ
雨だったので アスファルトメインでした^_^