今回から少し違ったレースへのアプローチ
小指があまり良くないので外は封印
水曜日 40+20×40 350ぐらい(5.5)を40秒
いつもの50秒から短くしてパワーを上げる
下半身🦵 ウェイト 脚が バキバキ
木曜 35+25×40 390ぐらい(6倍) さらに短くして
35秒 25秒レストで40本
今までは 50秒の繰り返しだったけど
維持は退化だから 50オーバーに向けて違ったことやらないと強くなれない
今後の事を考えて一輪車を購入
wako'sさんに教えてもらった 決戦チェーンの作り方をやってみる
チェーンが決戦用ではなくて チューンが決戦なんです…… カッコイイ
チェーンを光らせる事が好きになりました