コウタムとジョグ開始して4回目
1日目 余裕 ８Kｍ
2日目 パリパリに筋肉痛 ８ｋｍ
3日目 動けないぐらいに筋肉痛 ８ｋｍ
4日目 回復してきた ８ｋｍ
5日目の朝 もう大丈夫
絶対に動けなくなること覚悟で始めたのです
去年一昨年とやってこれなかったから 今の時期からだから間に合う
身体にショック入れて回復させるまでが地獄の生活です
でももう大丈夫乗り越えました
あとは強弱付けて持続させていけば
シクロクロスシーズンが面白くないマス
夜は涼しい コウタムがなぜか全部付き合ってくれるので
相乗効果が生まれます
ありがたい
大学生の身体能力はやばいな
シューズクリーム 無色 を手に入れたので磨いてから仕上げをしました
無茶苦茶きれいじゃん はじくし
お問い合わせ多数いただいてますがもう少しお待ちくださいね
まず現物サンプル出来上がったら 紹介いたします
興味を持っていただいてありがとうございます＾＾
