月曜日の部長

 

今日は芝の穴へ 

40分走  20分1本 10分2本  5分2本

 

夕陽 
 

BOKEN 40c  前後1.5気圧
  

ドロドロでした

久しぶりのシクロクロスバイク 

スピードが上がる分またキツくなる
  

ポジションは完璧に出ました