色々とあるけど
練習の時は何も考えない
どうやったら強くなるかだけ
BB周りからポキポキ音がしてたから 全部バラしてグリスアップして wako's でチェーンピカピカにしておいた
芝へ向かう途中 脚の状態を確認しながら
行けそうな気がする…
5時45分スタート
今日は3分走 交代 で 4周
3分と短いので 高めで交代して 付くこと
山中さん 後ろで230w
岩田くん 後ろで 210w
ブチョー 350w 出し切るけど 山中さんに付けなくて 止まって吐く うぇ ここがポイント
山中さん
岩田くん 折り返しを待って合流
山中さん 後ろで 235w
ブチョー 310w
岩田くん 後ろで213w
山中さん 後ろで 246w
ブチョー 330w
岩田くん 後ろで 215w
山中さん 後ろで 248w
ブチョー 338w
岩田くん 後ろ 220w
山中さん 後ろで265w
ブチョー 345w
山中さんは安定
岩田くんの後ろが 休めなくなってる
上がってきてます
今日のポイントは 1本目の自分のパート350wの後の山中さんパートに 乗れなかった事 次回は350wから 上げて乗る
一瞬 掛けるだけなんだけど 心が弱かった 
良い練習でした
ありがとうございます
