BMXオリンピアンの長迫ヨシタク選手が作ったトレーニングノートを手に入れた
まさかの刻印入り？ じゃなくても嬉しい配慮だった
内容はこんな感じ
毎日書く事だから
朝起きた メンタル 体調
トレーニングの時のメンタル 体調は
数字で丸つける
後は気になった事
数値
何かを書き込んでいく
今までブログには書いていたけどここまでではなかったし
去年の今頃は…… と探す事は出来るけど 数値をキチンと管理してない
コレ書いてブログに貼り付けておけばイイんじゃん
全ページ埋まったらまた 感想を書きます
通勤前に90分走
通勤したら
景品でもらったIRCチェアがボロボロになっていたので 塗ってステッカー貼ってクリア噴いた
BUCYOCOFFEE CAPのネイビー
刺繍ワッペン
https://bucyocoffee.stores.jp/
写真で104店長にポジション出ししてもらいました
ハンドルはもっと送れと
6本終わった 
