ブチョー blog

趣味 心拍数95%

7月8日9日のブチョー

 

午前中に 

40分走 50+10×40 が分解 

17分 15分 8分  

17分で家のブレーカーぎ落ちた 

気持ちも落ちた 

最後までやったから褒めてやる 

筋トレでの筋肉がピクピク来ていて苦しい 

けど やり切る 

スーパーカブの配線 

純正のカバーに隠れているから 

カバー外す場合は 配線が剥き出しになる ビニールテープでぐるぐる巻き… 

かっこ悪い  

じゃあどうするか

それをパイプの中を通す 

ヘッドの横の後付けパイプに穴を開け 

ボディー側にも穴を開ける 

コレで貫通 

そして配線を一本ずつ切って延長させて 

パイプを通して ヘッド横から出して 

配線を繋いでハンダ付 絶縁するのを16本 

スッキリしましたね  ^ ^

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筋トレのバーベル 

5kg 45センチの薄さの 

憧れのアメリカン バーベルが来ました 

コレでルーマニアンがやりやすくなります

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木曜日の朝

90分走ローラーでずっと180w で回すだけ 

ツライ…