昨日のローラーで脚は終わっていて
朝芝へ向かう道中 ふー って
スペシャルドリンクを作ったのです
60分で飲み切ります
やる気はマンマン
脚がおもい……
今日のメニュー
10分ブチョー 身体が重いなりに 265w
10分ハッチ 後ろで170w
5分シゲさん 後ろで 170w
1分のぶちゃん 後ろで175w
10分ブチョー 260w………
10分ハッチ きをくがなくなる
5分シゲさん ツライ
1分30秒のぶちゃん やめたい
10分 ブチョー 255w ふりしぼる
10分ハッチ 拷問
5分シゲさん ギロチン
2分のぶちゃん チーン
みさき接骨院でいただいた プロフィット
チキンソーセージプロテインを飲み物のように吸収しました とても美味しい
セブンイレブンで買えます^ ^
ヤバかった 昨日のローラーで身体終わってた
今日の後半へ
