偏頭痛

この2週間で変わった事　

天気が西から崩れてくると偏頭痛が出てたのが　

無くなった　

疲れた時に　糖分を摂るルーティンをやめた　

身体の隅々の少しのギシギシがなくなり動きが軽くなった　

適正な

タンパク質の量　

炭水化物　

脂質　

糖分　

繊維　

まだまだぜんぜん知らんけど　

いじくると身体が反応するから楽しい　

迷ったら　メールする　　

知識が増える　

その知識は　世の中の知識が自分仕様にアップデートされた知識だから　分かりやすい　

パワーアップしながら絞る　

50からの実験