今日 中島通接骨院へ
スクワットを92.5kg6回3セット を上げてきた まずの目標の100kg6回3セット までもう少しだ
身体が強くなった
人間としての芯が強くなった
間違いない
色々考えない 適切なポジションで上げるだけ
中島通接骨院の若山先生は当たり前のことしか言わない
質問しても全部答えてくれる
押しつけはしてこない
先生が言う事「僕が言う事は自分の考えや解釈は入ってないトレーニング方法は確立されてるからただそれを伝えるだけ」 調べたり勉強すればみんな手に入る事 と ありがたい
筋トレ始めて8か月 ドカーンと強くなる事は無い 変わったのは維持できる力 耐える力 身体がブレなくなった でもこれは自転車乗ってるだけではつかなかった事
わかりづらい部分だけど体感出来ていてそこを使えている
後は自分を数値化してみてる事
自分の筋肉がどう働いてるか 動けてるか
やり出したら止まらない楽し過ぎる
やり出すまでが重い
多分100kg6回3セット 行ける
— ブチョー (@BucyoCoffee) 2020年8月26日
気がする pic.twitter.com/9pKnC9tiLQ
スクワット 92.5kg 6回3セット 自己2.5kgプラス めちゃめちゃきつかった #bucyocoffee #bucyoの日頃 #中島通接骨院
