10年ぶりのBMXのレースにでます
ルーマニアンデッドリフトとスクワットやってきた事がちゃんと活きてる
— ブチョー (@BucyoCoffee) 2020年10月15日
筋トレと心拍をシクロクロストレーニングで鍛えた効果が出てる
何本でもやれる
スタートとの感触は10年前より良い^ ^ pic.twitter.com/qCHCVKpBtZ
僕なりにわかった事
音の2個目に反応する
少し引く
前足に力入れながら 力みを抜く
両人差し指立てる
ブレーキレバーには指をかけない
引いて踏み込みながら腰をハンドルにぶつけるイメージで踏み込む
踏み込むだけだとフロント浮いちゃうから腰を入れる
ハンドルは固定する
ブチョーは50オーバークラス
大ちゃんは40オーバークラス
先ずは大ちゃんに負けないようにする事
スタートのハンドル差でほとんど決まる
少しの動作のミスがヤバイ
動作のつなぎを確認しながら
スタート練習 40本
筋トレの効果
踏み込みが速い
身体ブレない
抑え込める
また来週木曜日スタート練習です
LAKE mx332 今シーズンバージョン
カッコ良過ぎる……
今朝は
56さんがカメラマン
ハッチ シゲさん 僕の３人
一周7分を6周
ハッチと一周交代
シゲさん付き
身体太くなってる
終わって死んだ
走ったら洗車
駆動系はとにかく綺麗にする
CADEXフックレスリムとIRCタイヤのマッチング最高で
フック有りの時よりコーナーのポイントで踏ん張ってくれるからコーナースピード上がる
同じ空気圧で草を噛まなくなった
また明日
