bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

5月10日まで

3分走が 

平均336.2w 

キツくなったから終わりではなくてキツくなったからそこからトレーニングと思えば出来るようなりました

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90分走 

心拍平均139bpm

パワー平均 207w 
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フロント2.5気圧リア3.0気圧
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庭の木を場所変えました目の前に3階建オペンホーセが建って丸見えだからさ
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身体の免疫力アップにスピードキュア 

レーニングの後は落ちる
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バスにセキュリティ🚌付けました
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筋トレ 

自粛には筋トレです 

今はオンラインで教えてもらえます 

筋トレは全て前向きに変えてくれる ^ ^

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お昼はトムヤムクンでした 

酸っぱ辛い… 酸っぱ辛いけどやめられないのだ

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今日は家の3階に置いてあったイナバ物置をバラして一階に下ろし自転車部屋に設置しました 

なかなか大変でした 

さあイナバ物置がどう変わるか😏