bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

水曜日の筋トレが効いていて

昨日のみさき接骨院の施術が効いていて

今朝は少しだけ回復していた

速い動きが体に来る 50歳です

でもやらないと落ちるだけ やれば緩やかに上がる 

 

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今日も筋トレだ