7月10日

90分走　

139bpm 

193w 

身体が良い　

210w わ135bpmでずーっといける感じ

　

日曜日は休みです　

池の水を循環型にしました
　

畑にバッタが来ました
　

アボガド　4日目
　

木人くんがアップグレードしました