土曜日岩田くんにいじめられて左ハム一本痛いから無理は無しで
日曜日軽く 40分
月曜日 75分
火曜日 90分
みさき接骨院に来ました
時間空いていてラッキー🤞 無理言って入れてもらいハムを集中治療
低周波治療が真に重だるく効いてきていた気持ちいい
多分治りに向かってるはずだから 無理しないでやります
コーヒー粉☕️が売っている接骨院
コンスタントに無くなっていく 凄い
今期使うgiant tcx むちゃくちゃカッコイイ…
軽く90分
139bpm
192w
高負荷と低負荷の組み合わせ
疲れすぎないで次の日もトレーニング出来る様にぐらいの負荷を掛ける
anthemもピカピカ
