ブチョー blog

趣味 心拍数95%

4月3日 お休み

2日は

90分 

119bpm 

149w

f:id:bucyoub51:20230404073022p:image 

3日朝 馬🐎 

車で朝ごはんです 

コーヒーとコロッケパン

f:id:bucyoub51:20230404073026j:image 

月曜日はトレーニング休みなので、みさき接骨院を入れています

いつもありがとうございますです 

ちょうどコロナ禍に入る前から行き始めたから3年半行っています 

身体を整えてもらうのですが、

1週間使い倒した身体を持っていく 

話し始める 

雰囲気 

受け答え で心 気持ち トレーニングが上手く行っているか それ以外も上手くいっているか見抜かれる 

基本トレーニング用にメンテしてもらうのですが心と身体がバランス取れてないと良いトレーニングは出来ない 心技体 の言葉通りです 

ポジティブにもって行くようにしてもらってます 

人生色んなことがあり過ぎで、良い事も悪い事もどうでも良い事もそれを整えてシンプルにどうやったら強くなれるかしか考えたくない  

今年はそこに🫵集中して行きたい  

自分にストレスや負担になっている事は出来る限り減らす 

やる事とやらない事の振り分け 

f:id:bucyoub51:20230404080702j:image 

もうあれもこれも色々なんでもかんでもやれる歳と身体ではなくなってきた 

 

やりたい事だけやる