2日は
90分
119bpm
149w
3日朝 馬🐎
車で朝ごはんです
コーヒーとコロッケパン
いつもありがとうございますです
ちょうどコロナ禍に入る前から行き始めたから3年半行っています
身体を整えてもらうのですが、
1週間使い倒した身体を持っていく
話し始める
雰囲気
受け答え で心 気持ち トレーニングが上手く行っているか それ以外も上手くいっているか見抜かれる
基本トレーニング用にメンテしてもらうのですが心と身体がバランス取れてないと良いトレーニングは出来ない 心技体 の言葉通りです
ポジティブにもって行くようにしてもらってます
人生色んなことがあり過ぎで、良い事も悪い事もどうでも良い事もそれを整えてシンプルにどうやったら強くなれるかしか考えたくない
今年はそこに🫵集中して行きたい
自分にストレスや負担になっている事は出来る限り減らす
やる事とやらない事の振り分け
もうあれもこれも色々なんでもかんでもやれる歳と身体ではなくなってきた
やりたい事だけやる