ウェイトが楽しい
とても楽しい
ムーブファクターに替えて
0．1秒の動きだしが測れる
今日 パワースナッチ
1．0超えた 1.41
動きを考えて出したから、出ることは間違いない 安定して出せるようにする
中島通接骨院のオンライントレーニングだけど 医院ジムに直接行けば体験できます
https://www.nakashimadori-sekkotsuin.com/personal/
筋トレ たっのしい！
パワーマックス 20秒5本で初めて平均900wが2本出た
出たと言うのはパワーマックスはメニューが終わらないとワットが表示されないから数値を見ながらはやれないとにかく全開で回す
4本目になるとレストで回復しなくなってきて落ちるから
最後まで900w以上でまとめたいです
だから なに？ って思いますが
筋トレ ウェイトトレーニング パワーマックス
比べるのが自分で昨日よりも強ければ優勝なんでその繰り返しです
終わりはない
水曜日はローラー100分
木曜日 ローラー90分
外走りてい！
