オンライン筋トレ
人として強くなる
身体も心も
身体が強くて怪我しづらく病気しづらかったらさ
心はついてくるから
ウェイトトレーニングは心のトレーニングでもある
50歳越すと健康でトレーニング出来る時点で自分に勝ってる
今日トレーニング出来たら昨日の自分に勝ってる
そのうち朝目が覚めれれば勝ちとか言いそうだけど勝ちである
いつかは目を閉じたままの時がくる
目が開く事に感謝する
熱海の母からスナップエンドウが大量に送られてきた
スジを取るのに親指の爪が負けた
スナップエンドウ強い💪
スナッチを綺麗に決めるために肩の可動を意識し始めストレッチを生活の一部に取り入れたら右の背中のずっとある違和感が無くなってきた
五〇肩とか言われてそのまま拭い去れない背後霊な言葉は、だんだん動かなくなり固まり可動域が狭くなる身体が発する言霊だ
だから常に動けるように身体を鍛えるんだ
そもそもが弱い を ベースを強くする
自転車だけじゃなくて人が強ければ自転車も強くなる
終わりがない 沼だ
