9月12日ブチョー日記

火曜日　オンライン筋トレ🏋️💪　夕方　10分走だけ　

水曜日　焙煎を流れるようにやれるように部屋を改造　これで疲れちゃったから早く寝る休み　

木曜日朝　56とマーくんと芝の穴開始　

20分走2本　5分走一本　まだ朝暑い

　

LAKE 333  

このシューズは　楽で強く走れる　

陥入爪に対して懐が広い　

それでいてハイスペックアッパーとカーボンソール