10月9日木曜日 90分ローラー
10日金曜日 30秒×30秒×10本 2セット 400wセット
日曜日がゴンゾークリットだからボリューム半分
が日曜日工事やることになったからゴンゾークリット行けなくなりました
土曜日 90分ローラー
日曜日 朝一馬🐎待ってる間に
1キロラン 3分58秒
月曜日 休み
火曜日朝芝へ 10分走 30秒 5本最後坂セット
夕方オンライン筋トレ
いや〜僕はこうやって工事とか入ると自転車は後回しになるのです 心穏やかではない なのでいつもよりさらに隙間隙間を見つけることになる
大きい所はプロにお任せではあるけど細かーい部分は同時進行で自分で進める
プロに任せれば良いじゃんと言われますが全てやりたい事をプロに任せたら時間も掛かるし費用もかかり 思い通りに伝わらない事が多い
素人かプロかと 0か100 ではなくて 40ぐらいの素人がいてもいいんじゃないかと
僕がインパクトドライバーを買うきっかけ25年前に店の工事に来た大工さんが「最初は大工さんだって素人だから やるかやらないか 仕上げを気にしなければ 強度さえ考えれば 自分でやれるから道具を買いなさい 失敗して育つんだよ」だって
大工さんとして生まれてきたんではない なるほど
やっています
今毎日飲んでいて身体内部を整え中
馬もバレーボールやりながらコツコツ続けている
焙煎所が店っぽくなってきました
焼き芋マシーン
LAKE MX333 凄く足が楽くで掛かる
見た目普通が普通に良い
シケイン ブロックダブル
まだ焦る時じゃない