朝 筋トレオンライン🏋️
夕方 15秒 5本 シッティング
月曜日にみさき接骨院で１年後目指しますと言って火曜日に中島通接骨院の若山先生に一年後全日本ですと伝えた
メニューは大幅に変わる事はなく精度を上げる事
あと疲労の残り方を詳しく伝える事
筋トレ始めて５年で教わった事は理解してきているからすんなり頭に入った
この２年全日本出なかったけどトレーニングはコツコツ続けていたからベースは出来ているからあとは整えながら上げていくだけ
年末は忙しい みんなそうだと思うけど
自分の事だけ
店が忙しいという事は裏方の僕や夫人もヤバい
社長業務もヤバい
ブースがiRCタイヤカップで12月が終わりだったからまだ助かる
そこに
向かいに住む友人が
遮断機のこれを作って欲しいとむちゃな注文をサンタにしてきた
言われたらやる
先ずメインボックスの大きさ
基礎台場をバランス考えて大きさを決める
遮断機駆動部はサランラップの芯
工程が飛んでしまうが
午後には下地の黄色をぬる
黒を差し色に入れる
バーのヒラヒラ付ければそれっぽくなる
非常ボタン B入れて 
あとはクリア吹いて終わりで
乾かして匂いとれるまで天日干しです
