今朝は ギシくんとヤブくんと スタートをレーススタートで上げて入りそこから40分走 ギシくんヤブくんにコースを覚えてもらいながら先頭固定 40分 270w 右脚の膝の抜け方を意識すると右脚に力入る 今まで回してただけ 左右ペダリング比率見ると 右が悪いのは…