2017-11-01から1ヶ月間の記事一覧
最近 思ってる事です まだやれてない事は沢山ある 誰かと比べて 勝つ負ける とやると 気持ちが左右されるのです レースはレースで面白いんだけどね やめないけど 自分の中を強くするのは簡単で自分を見ていれば良い 競技だから勝てなくなってくると面白く無…
ざっくりと木曜 コツコツと工事は進んでます 朝まで工事して IRC tireカップ シクロクロスへ参戦するセコハルカちゃんへのシクロクロス講習会 最初シケイン マリオジャンプだったけど 走り抜ける感じが良くなってきて 出来てた 当日楽しみ ハッチィからもア…
GIANTのバーテープ ブルー カッコイイ 安いけど上質な握り心地とクッション 良い TCRのキャンディーブルーにはこれだね プロテインパンケーキの厚焼き卵風バージョン 食べやすいし ボリューム満点 メイプルシロップと小倉入れると スイーツになります^ ^ 朝…
火曜の昼から夫人とペンキ塗り 徐々に進行中 25日オープン楽しみです！ 月曜日にキツかったので 火曜は少し 映画観ながらローラー 90分 設定シケイン3カ所 階段 ラン を入れると 筋肉の細かいところが痛くなるし使ってる感が凄い お昼はパクチーラーメンのパ…
店の内装工事が始まりました 5日間ご迷惑をお掛けします 土曜日が楽しみですん お楽しみに！ 昨日のAACA 結構走れてました 日頃の練習でスピードの奥が広がって 積極的に動いても 少し休むと回復する 4年前を思い出します 身体が戻ってきてるのを感じる 芝の…
金曜日土曜日とブースの準備に 金曜日は３時間ローラー 土曜日 ３時間ローラー 映画観ながら軽くね レースの準備をするのにGIANTのバックパック https://www.giant.co.jp/giant18/acc_datail.php?p_id=A0002141 荷物はベルト側からメインを開くとサイド 上下…
締め切り迫って来ました http://gcf-fukyu.p2.weblife.me/cx/sanka.html 明日日曜日までです^ ^ 公式に上がってましたエントリー特典オリジナルソックス BUCYOCOFFEE 飲食チケット がエントリー代に含まれます 新城のコースは基本フラット 初心者が楽しみや…
朝仕事して からの 芝の穴へ 56店長となんですが たぶん 1番辛かった 北風がキツかったから 追い風は芝で抵抗つけて 向かい風はアスファルトで風の抵抗受ける まんべんなく負荷がかかるコース 設定 キツくないペースで と始めたがキツくないはずない 5周目 …
靴乾燥機購入しました 最近毎回 芝の穴がちゅるちゅるスプラッシュなんでシューズはベタベタです 毎日の練習にベタベタシューズは辛い タイマーで切れるので安心 すぐ乾きます 今日の午前中 140km走って来た56店長と芝の穴で合流 いつものペース走ではなく …
楽な練習はないですよね 身体に負荷を与えるのだから そう思うようになってからキツイことしてる最中に酔ってるじぶんがいる 強く上手くなりたい 年相応ですが 上手く練習出来た自分をレースに送り込めるとレースが楽しくなります 東海シクロクロス第2戦は残…
月曜日 朝練から 日曜日のアウトドアフィールドのダメージで身体ガタガタだけど朝起きてしまった…… ７時間でキッチリ目が覚めてしまう 歳をとったね笑 ガーミンのバッテリーが切れていたのと心拍センサーが見当たらないので腕時計で40分走 走ってみるとわか…
記憶に残しておこう コースに地雷を埋めたのには自分が掛かる 間違いない 勝った国分さんおめでとう！ 次も良いレースをしようね^ ^ https://www.flickr.com/photos/maekawa0717/albums/72157687267519412 写真は前川菊蔵くんのflickrからいただきました い…
待ちに待った東海シクロクロス第2戦 開幕戦！各務原アウトドアフィールド が今週日曜日に行われます BUCYOCOFFEE/CLTブースは朝一から終わりまで全力でのぞみます^ ^ メニューです ネルドリップコーヒー カフェラテ クランベリージュース マンゴージュース小…
とうとう 東海シクロクロスの第２戦開幕戦 ですね 第1戦は台風でお休みになったので やっと来たー バイクの準備です ブレーキパット 3月から乗り続けて 交換 なかなか減りません でもシーズンインだから新たにね 朝練は雨だったので中止で お昼に時間見つけ…
朝起きちゃったので 芝へ 誰も居ず 淡々と40分走 260wぐらい 階段と 激坂押し シケイン キャンバーを入れて パワーにはあらわれない負荷をかける 心拍維持しながら細かい事の練習 夕方から愛知牧場で東海シクロクロス第6、7戦の打ち合わせ 自走で なかなかエ…
40分の最近の中身 コーナーは角を意識する ずーっと同じ負荷を掛け続けるレースはあまりないので ペースはベースで維持して そこからの上げ下げ 階段入れたり シケイン入れたり コーナーあけは必ずダッシュ 泥区間の後は耐えて落とさない 轍トレース など 心…
朝起きたら と言うか自然起床で4時半に起きた 昨日の中根くんのイベントを振り返りながらボーっとして着替えて真っ暗の中を芝の穴へ 身体はと言うかあしが重い 多分出したら出るんだろうけどやめといて 1割落ち を40分 どうしてもコーナーをスピード落とさな…
