ブチョー blog

趣味 心拍数95%

2019-12-01から1ヶ月間の記事一覧

大晦日のブチョー

30日餅つきから帰ってきて ローラー40分 筋トレ 大晦日も ローラー40分 筋トレ 筋トレが全く大丈夫になってきたので 少し明日から負荷上げる 大晦日はコウタム誕生日🎂 もう少ししたら除夜の鐘行く

BUCYOCOFFEE/CLTブースの一年

写真が無いので半年分 ほとんど毎週毎週なんかやってました笑笑 初のロードIRCカップ AACA 平田クリテリウム ヤングキャッスル オープン AACA 平田クリテリウム 茶臼山4時間耐久レースカントリーモーニング 平田クリテリウム 王滝2Days AACA PEDALMARK 新城…

ブチョーの一年

とにかく2018年の全日本シクロクロスマスターズから走りまくった一年だった 悔しかった 自分に悔しかった 自転車を楽しもうと思った だから色んな自転車で色んな所走りました ハッチィが新城に行った事で新城のトレイルをanthemで走り回った kuwaharaBMXでゴ…

お餅つき

チームの植田こーちゃんの奥さんの実家のお餅つきに呼ばれて行ってきました もう3年目 かな 郊外にある昔ながらのお家 餅つき道具から何まで全部揃ってます が 準備から片付けまでが大変なんです ブチョー家も昔はやってました 親戚から近所の人たち知り合い…

シクロクロスとワカサギ

昨日のワカサギ釣り 優勝の山田さんと色々話をしました ワカサギ釣りに限らず釣りは 準備とイメージが大事 一投一投 餌が針が重りが道糸がどう動いているか それを魚の気持ちになって 自分からどう食べたいかをイメージする事 後は練習 回数と言ってました …

BUCYOcoffee/CLT忘年会

忘年会行く前には筋トレです もう全く 筋肉痛はなくなりました 忘年会で前原さんにチャンピオン靴下をプレゼントしていただきました 照れくさいです^_^ありがとうございます BUCYO coffee/CLTの各部門 フィッシング部 BMX部 トラック部 トレラン部 シクロク…

フィッシングクラブワカサギ釣りCUP

結果 優勝 IRC山田さん 70匹 山中さん 14匹 たくちゃん 11匹 こーちゃん 11匹 コウタム 9匹 前原さん 8匹 坂崎さん 8匹 ハッチィ 5匹 なつき 4匹 ブチョー 4匹 楽しかったです 悔しいのでリベンジしたい

トレイルライド

ライドの中にも20分走を入れて追い込みました 上で朽ち果てているとみんながワイワイ追いついて さあ下ろう! となります 1本目より2本目の方が ラインや状況が分かって楽しい^_^ 当たり前ですね 一周 7.5km 約90分 出来るなら 同じところを回る方が僕は好き…

土曜日 誕生日のブチョー

朝 9人で出発 上の鉄塔を目指します サドルトークしながらゆったりまったり 真っ赤なトウモロコシ anthem giant は…… 良すぎる 一回下っておかわり2周目 天気良く 風もなく ポカポカライドでした みんなありがとう

金曜日のブチョー

朝 豆焼いて 昼過ぎまでかかり限界… 夕方 ローラー40分85%走 筋トレ スクワット5回5セット 50kg デッドリフト5回5セット 40kg 筋肉痛がマシになってきた 明日は山走り⛰

自宅トレーニング

今はまだ負荷軽くて 動きに慣れる時だから 毎日やる スクワット 5回5セット 50kg 2分間隔 デッドリフト 5回5セット 40kg 2分間隔 両ケツからハムが ヤバイ 右が特にヤバイ 色々動いている 筋トレ 良い

筋トレの効果

そんなもん直ぐに出るか! 現れるには身体は遅い (継続) 気持ちは早い (速攻) 意識的な動きには影響ある (速攻) 無意識は時間かかる (継続) 僕は右脚 右足 左ケツ 右背中 が弱い 鏡で見ても 右が細い バランスがとても良くない ペダリングモニターでも 左53%…

中島通接骨院

接骨院なんだけど 準備するものはトレーニングウェア トレーニングシューズ プロテイン タオル 今回からおニューのロマレオス ウェイトトレーニング用シューズ ソールが硬くインソールも硬く沈まない ウェイト持った時に沈まない 全部身体で受け止める 大事 …

火曜日と水曜日のブチョー

火曜日 ローラー 40分 水曜日朝は ゆるゆるな56氏は オフトンから出てこなくて来ない 1人40分走して終わり 何しても冷たかった… ブラケットの位置が下がった 胃袋だけは温めようとしたけど 芯まで冷えていて ♨️しかない 緩い 寒過ぎて全く身体が動かなかった…

ブチョー家のサンタ

クリスマスの準備期間になると サンタの精霊が降りてきて 身体を乗っ取られる アマゾンのポチっとな とか 諸々のクリック クレジットカード払い 現金払いに至るまで 記憶がない 子供達に プレゼント置くところを見られても それは父ではなく 乗っ取られてる…

近くの 接骨院

毎週月曜日に疲れを抜きに行く 近所の接骨院 みさき接骨院 今日の話 心拍が上がってくると苦しいのは なんでだ? 僕の答えは 「それは気のせいで 心の二面性でもう1人の僕がキツイからやめなさい といってるのを表情や呼吸にあらわすだけで実際はそれ程キツ…

DTTダートタイムトライアル 

平田クリテリウム の後にショートコースでテクニック重視 子供が大人に勝てるような講習会レースをやりたいとハッチィがはじめてお手伝いをしてきました 最初はね平田クリテリウム の後に少しの人数で始めてましたが少しずつ少しずつ理解をいただき増えてき…

平田クリテリウム 最終戦 ハットリさんの写真です

1年間暑い日から寒い日までありがとうございました! https://www.flickr.com/photos/147931421@N07/albums/with/72157699947125982 自分が頑張ってる姿が後で見れるのは嬉しい 平田の第3コーナー最終コーナー辺りに何が起こってるのか 見れます^_^ ありがと…

平田クリテリウム &ダートタイムトライアルDTT

天気が好転して良かった^_^ 毎月毎月開催していただいている平田クリテリウム の最終戦 今回は年間ポイント表彰と年代別レースとなりましたが これがなかなか面白くいつもとは違った展開があり楽しかったです 40オーバー 5位 昨日のイベントからの流れですか…

カトーサイクル クリスマスフェスティバル

毎週毎週ブースなのでカトーサイクルさんとイベントコラボするのは何年ぶり か お世話になりっぱなしだからどこかで何かやりたいな〜 と思っていたところに ひさしさん ちあきねえさんに声かけてもらい日程も調整してもらい 実現 イナーメオイル はじめさん …

土曜日朝のブチョー

カトーサイクルのクリスマスイベントがあるので30分早めて 6時スタート 真っ暗の中56氏と 7分走 を3本ずつ 右を使えてない解析をしてもらう 納得する 答えが返ってくる 33km 金曜日夜 近所のグローバルゲートでやっているクリスマスイベントへ 目的は光る綿…

金曜日のブチョー

毎朝毎朝同じ写真から 今朝は暖かかった けど一晩自分の体温で暖め合ったオフトンを切り離すのに 俺は行かねばならない 待って まだいいじゃない…… 暖め合ったこの温度はウソだったの? いや、そんな事はない……アイホンの目覚ましのスヌーズ⏰が間を切り裂く…

IRCタイヤ慰労会忘年会レポート

12月17日火曜日夜名古屋駅前某所にて IRCタイヤさんがおつかれおめでとう会を開いてくれました そのレポートです 店のセッティング… 幸せ絶頂のハルカちゃんが選んだ 梅酒の美味しいお店 時間厳守で入り口のドアを開けると待っていたのは 愛牧のゴルゴダの階…

バニホップの道 ブチョー

沈むんだけど5周とも何とかなった pic.twitter.com/ubuYVBJnc3— ブチョーコーヒーブチョー (@BucyoCoffee) 2019年12月15日 練習では30cmダブル飛べるんだけど WNPは21cm 高さの問題ではなくて 侵入スピードに慣れているかどうかが鍵 WNPの動画を撮…

木曜日のブチョー

またこのシリーズが始まります 芝の穴シリーズ また1年よろしくお願いします 今朝は56氏と 14分走ブチョー 260w 14分走56 後ろで180w 7分走 265w 7分走 後ろで180w 33km 血管が詰まってる感じを感じながら 悶え苦しみながら 設定は緩いけど やり切る 苦しか…

WNPから2日が経ちましたブチョー

たくさんのカメラマンがWNPで写真を撮ってくれてました! みなさん知ってましたか? 前川キクゾークン https://www.flickr.com/photos/maekawa0717/sets/ ハットリさん https://www.flickr.com/photos/147931421@N07/albums/with/72157699947125982 カネゴン…

東海シクロクロス第3戦WNP

レースについてだけ書きます^_^ giant TCX sサイズ ウルフトゥース 42t IRC Fエッジ1.5Rサンド1.5 シューズ LAKE mx332 60分前アスリチューン エナゲイン 30分前エナゲイン イナーメオイルCX タップリ CLTシクリ イーグルビューレンズXL アップ前に全日本で…

土曜日のブチョ

内子に来れなかった ともやん 監督と水谷専務に報告出来ました WNPのコース設営でございました 草の生え具合がエグくて でも突入しなくてはならなくて…… うちに帰れません 今回 バリアは 砂に埋まるので低めです 20cm 飛びやすい高さではあるけど 踏切が砂で…

木曜日朝練ブチョー

今朝は暖かかったんだけど放射冷却が起こる前だった シゲさんと2人で基礎練 追っかけっこしながらあーするこーする シュチュエーションに合わせた周り方 身体の使い方 自分が出来ていても言葉にして相手に分かってもらって相手が出来なければ伝えた事になら…

筋トレ ブチョー

歳とったとは思うけど老いたとはまったく思ってない バイクのデータは横ばいどころか上がってきている 今年取り組んだことは 今までやらなかったこと、してこなかった事をやってみる その色々な事をするために色々な事を変えてきた その色々な事を知っている…