26日から熱海へ帰る 27日朝一裏山アタック 家から玄岳料金所まで28分ペースで7km登り 犬オーケーな砂浜AAランクの海水浴 下田外浦海水浴 伊豆先っぽにある めちゃ綺麗だから綺麗にして帰る連鎖がある またいく 犬を埋める 泳ぎが上手くなりました 28日朝一 1…

みさき接骨院でリカバリー お盆休みの間は僕の都合で行けなかったから 良くトレーニングをしながら身体もったと思う 今週から筋トレもリカバリーも全部元通りになるから普通に戻る 良くクリアした自分をほめたい 先週金曜日は息子が福井でバンドの合宿するか…

世間のお盆休みをトレーニングやれて超えた事は僕にとっては最高の時間だった 筋トレはお休みしたけどその分自転車乗った 娘がほぼ乗馬だったから長島周回路使って色々やりました お盆休みが終わり筋トレ再開️ 筋トレって身体のバランスをとるのにも良いこと…

6年ぶりか 色々あってコロナがあってコロナ落ち着いてもタイミング合わなくてさ 運営の加藤さんから電話もらっていつものキッチンカーさんが来れないから1発だけお願いって声かけていただいて即答しました ブース出すなら走りたいよね1-1じゃなくてブースが…

今週は熱海行っていて裏山1kmttでPBだしたのが木曜日 昨日の筋トレは️ 夜15秒20本やろうとしたけど脚に力入らんかった 土曜日の朝イチ 芝の穴に遊びにいき バニホ60分 少しずつスピード上げていき最後はまとまった 良かった 突っ込む恐怖心をなくすにはその…