今声が出ません 喋りすぎました週末 楽し過ぎた週末 中根くん交流会は参加人数枠が狭くプレミア感いっぱいで距離が近く濃い良い会でした 中根くんとMTGしていてたくさんきていただけると嬉しいけど対応が中途半端になるのがいやなので密の濃い感じが良いと言…

mx237オレンジ mx332 との履き比べ また聞いてください 水曜朝練をマジで行きたいので 10%下ぐらいで40分走 雨は夜中に過ぎ去ってくれたので 朝練出来そうです 朝はまだ暗い メニューは 山中さん20分 部長5分 山中さん20分 部長 5分 山中さん 10分 先週上げ…

土曜日はコウタムの面接試験日と言うわけで 終わって結果待ち でもなんかホッと一息で… 近所の神社のお祭りへ娘と行く 唐揚げ大盛り手に入れてきて食べきれないから食べて って おじさんはな油に弱いんだよ… そのあとコーラのんで胃袋へ流した 唐揚げとコー…

木曜はローラー120分 この映画は汗より涙が出る 発掘した170mm 金曜 朝 雨降ってたけど構わず 穴へ リアDをポン付けで行ってしまったからガチャガチャ 治すのに20分 それから40分走 考えるポイントは 山中劇場での離れるポイントの復習 コーナーの立ち上がり…

昨日はのりちゃんと朝練 40分走 走れば戻る のりちゃん順調に上がってます 水曜日今日も良く頑張りました！ 山中シンさん 岩田くん ハッチ のりちゃん 部長 メニューは5分交代 山中 5分 岩田 5分 部長 5分 後ろに付いてるだけでキツイ 山中 交代で後ろに付け…

土日 新城で行われた ハングアウト アウトドア用品メーカーやそれにまつわるお店が愛知県民の森の車は入れないや携帯電波が繋がらないエリアにたっくさん出店スルイベント DAMONDEトレイル 愛知県民の森の中の特設コース2.7kmを3時間走るトレールランニング…

昨日木曜日は1日休み 金曜は芝 砂利 泥 アスファルト 階段 キャンバーを取り入れた1周11分20秒 を 部長 1周 しんさん 1周 細かいところの後のパワーで置いていかれる 部長 1周 今日の部長1番速い周 しんさん1周 この後 離れる キャンバー 高負荷の後は死ぬほ…

コースケさんが全日本マスターズ スクラッチの動画を上げてくれました https://youtu.be/lV_SjWWL024 ありがとうございます スタートするまで 動画を見て スクラッチとはと頭に叩き込むが 狭い250バンクで14人で走るのも初めて 全部初めて このスタート待っ…

絶対行くよねリカバリーフェス 肉フェスの時しか行きません 沖縄フランク 散歩も兼ねてます 台湾 肉蒸し餃子 インドネシア 牛串 ミクロネシア コーヒー ドイツ ビール イタリア ラム肉 ニシキヘビル唐揚げ ワニ ラクダ キングフィッシャービール タンドリー…

日曜日の朝 熱海の実家から向かう時 富士山のてっぺん見えた 今回の伊豆ベロドロームはチームの佐々木コースケさんの応援に来たのがメイン 去年2位でチームからは単騎参加だったから 今年は何かできないかな〜 と思ったらどうせ行くならエントリーしてしまえ…

伊豆ベロドローム マスターズ本番です 3km TT は10時半 スクラッチ 13時 から だけど7時に会場入りして雰囲気を飲み込んでいくダモンデタッさんも会場に来てくれて助けてくれました 前日からの調整 初めてだから目標タイムをみんなが設定してくれて 250m×12…

全日本選手権だけん 頑張ります DHポジションの美味しいところが分かりました 昨日は60分 ダンシングからDHポジションへの移行の練習をずっと ふらつかなくなった 玉に力込めるとフラつかない ベロドロームでDHポジションとったらほめてあげてください^_^ 今…

心は3kmパシュート 加藤サイクルさんで物色 ちあきお姉様に相談に乗ってもらい オーソドックスにまとめて楽に走ろうと言うことになりました LAKEシューズもロードシューズは何にしようか と 全日本トラックマスター選手権 スタートリストが出てまして スクラ…