2019-11-01から1ヶ月間の記事一覧
前々日の設営 土曜日に新城キッズに体験してもらおうとしているハッチたちのお手伝いに行ってきましたよー 東海シクロクロスのコースの一部を 午前中に使いますので そのあとは東海シクロクロスのコースに戻ります ブチョーが引いた白ライン 新城スタッフが…
IRCタイヤカップのコース設営 土曜日に新城のキッズたちに体験してもらうためのコースを作りにきました その前にMTGへ 真っ暗な中スタート 氷点下… ハッチィと待ち合わせて 上りは完全にMTG トレイルを堪能 ハッチィが毎日毎日走っているので綺麗になってる …
今年 練習仲間に恵まれてる 去年は自分が弱かった 今年 調子良いと思っていたら きょう コテンパンにやられた 数値は心拍をまた更新して 身体は色々強くなってきてるけど 今日も数値は良かった けど ヅダボロ 気持ち折れたわ だけど生半可に良いと思い込むよ…
写真が何もないほど キツかった 朝 集合 6時 シゲさん 前原さん 山中さん ヤブくん 56氏 オンちゃん ブチョー 岩田くん寝坊 DNS メニューは 先ずアップで アスファルトを20秒間隔で 7分6分半走 ブチョー265w その後 芝の穴コースで 7分コースを5周 ペースが…
30cm 跳べた^_^ #bucyocoffee #bucyoの日頃 モーニングシケイン 幅1mのシケイン 2本背負って芝へ マジンガーZ見たいだろ 空気抵抗がものすごいんだ 真っ暗中に設置 今朝は オンちゃん 56氏 ブチョーの3人 7分コース5周 1周目 ペースで ２周目 100mダッシュ5…
平田初！ ラバッジョ福井響さんがナカネヒデトファンミーティングに帯同していただいて 平田クリテリウム の皆さんに体験していただきました 仕上げのオイル類は選べます 予約制 空いていれば入れます 魅せる洗車に釘付けです！ ブチョーがこの日のために出…
ナカネヒデトファンミーティング 天気が心配でしたが平田は快晴！ 芝の地面もカラカラ！ 良かった良かった 先ずはこのファンミーティングを取りまとめてくれた ハッチィに感謝です！ ありがとう ナカネヒデト選手 朝一番に現地入りしてました ブースと同じぐ…
こーちゃん と芝朝練 40分走 バイクの細かいところチェックしながら メディオ下 でたんたんと 昨日の雨が乾いてないけど芝はグシュグシュではなくて滑らかで走りやすい バイクが凄く進む エア圧 ハブBBベアリングの当たりがいい 気持ち良い バニーホップの上…
昨日の練習で身体からの声 休んでも良いんじゃない？ 天使の声なのか悪魔の声なのか ゆっくりお風呂に2回入り 早目に 眠ることにする 練習は休む事にする 全力で休む 朝まで寝るつもり しかし3時半に目が覚める……… 睡眠は深かった 休む意識の睡眠は深い 朝起…
今朝はとても冷たく冬のフル装備 オンちゃん 56氏 ブチョー 3人 56氏は今週野辺山なので流し ブチョーは昨日のインパクト大で身体重いけど走れないことはないから頑張る 右肩周りが気怠すぎる 中島通接骨院のおかげで可動域広がっている感じがする オンちゃ…
こんかいはメンテナンス 身体バランス整えてもらい 肩 特に右肩の前後 半年前から右肩が痛くて ある角度からが動かない 近所の接骨院では 50肩だからみんなそうだよ しょうがない… と言われて 行かなくなった 中島通接骨院 動かして痛い箇所 可動域見て エコ…
東海シクロクロススナイパーカメラマンがいてくれます嬉しいですが どこで狙われてるか分からないから怖いです^_^ ありがたい みなさん良かったらと言うかぜひ見てください そして個人的に楽しんでくださいね 商用の場合は連絡入れてあげてください お願いし…
朝5時50分に芝へ 今日のメンバーは ぎしくん シゲさん 56氏 ブチョー 越えるだけと飛んでいくのは当たり前に違う pic.twitter.com/Rus1eVP9Lk— ブチョーコーヒーブチョー (@BucyoCoffee) 2019年11月19日 一周 8分を6周 1周目 流す コース覚える ２周目 レン…
月曜はローラー20分回し 火曜日の朝…… 気持ちはやる気ある 家を出る スッカスカ なんも下半身に力入らん まあそうだろうな 1人だったら芝まで行ってココア飲んで帰るんだけど 56氏と待ち合わせしてるから 結局 60分走 最初の１本56の後ろでも心拍90% 心臓回…
前までにどんなけ練習しても不安で不安で怖い開幕戦 今年の違うのは不安だからガムシャラに練習するのではなくて身体を整えて心を整えて身体を充分休ませて開幕にのぞんだ そんな平田CXのレポート 昨日の試走でタイヤを 前後シラクCX 前後エッジ 前シラク後…
ウルフトゥース バリア！ 完成です オルタナティブバイク北澤さんありがとうございます！ 速攻で仕上げてくれた看板ステーション末廣さんありがとうございました カッコイイ！最高です 実行委員の皆様とBUCYO coffee/CLTスタッフによりテキパキと昼過ぎには…
家出る時は雨が☔️結構降っていたけど 前の日からウェア 泥除け タイヤを準備していたから気持ちは行く気満々 ぎしくん 56氏 ブチョーの3人 56氏が全日本対策のコースを考えて線引いたのでそのコースで 一周6分を6周 ぎしくんはC1なのでお代わりのアスファル…
今朝は6時スタート 岩田くん オンちゃん ヤブくん ブチョー 56氏 56氏寝坊 途中合流 スタート全開から位置どり60分スタート 一周目ブチョーでコース説明しながら 次岩田くん 疲れてる オンちゃん つくのしんどい 去年と違い動きが違う 良いこなし ヤブくんは…
土曜日に小学生の学芸会があったので振替休みで月曜日が休み なのでユニバーサルスタジオジャパンへ行きました 楽しかったです
朝 起きれて 芝へ行った 5ループ 40分走 いつもより遠くへ 同じタイム内でどこまで行けるか 3周完結はまだまだ遠い 毎日 同じコースを違うメニューで行う 違いが見えてくる 東海シクロクロスIRCカップのエントリーが始まっております http://gcf-fukyu.p2.we…
いつもより30分ゆるやかに集合だから 気が緩む 二度寝成功 起きたら20分前だった… ギリギリ 集合場所へ 今日は チームのこーちゃん が来た 朝一にやっておくとその後がフリーになるからストレスなし 朝６時半スタート こーちゃん が前回 バックファイヤーだ…
今朝はギシくんと2人 40分ブチョー前 20分ギシくん の60分走 残り20分の腰がヤバイ クランク右が緩んで 20分で止まって締めて 走ったけどまた緩むから 右が踏めてない力抜ける 右の腰が張る 良くないから シマノに替える スタートからレース以上のスタートし…
今朝は ギシくんとヤブくんと スタートをレーススタートで上げて入りそこから40分走 ギシくんヤブくんにコースを覚えてもらいながら先頭固定 40分 270w 右脚の膝の抜け方を意識すると右脚に力入る 今まで回してただけ 左右ペダリング比率見ると 右が悪いのは…
トレーニングに行ってきました 自分の知らなかった 関節が増えた 使ってなかった ちょっと驚いた #bucyocoffee #bucyoの日頃 #中島通接骨院 https://t.co/H2FuEqtRiY— ブチョーコーヒーブチョー (@BucyoCoffee) 2019年11月6日 全日本まで30日 もうウェイトを…
今朝は寒かった ウェアを迷ったけど ベストとウィンドブレーカー ネックウォーマー ニーウォーマー 快適だったけど 練習は快適ではなかった 山中さんとブチョー 56氏は途中離脱宣言だったから 最後尾 全日本 内子 色々動画上がってます いつもの5ループに取…
月曜日のリカバリーライド ジェントルマンな60分でした#bucyocoffee #bucyoの日頃 朝6時にハッチィとリカバリー 芝の穴 ダート含む リカバリーなので踏まない 40分ブチョー 250w 20分ハッチィ 後ろで242w リカバリーな大人のライドでした ダートは楽しい^_^ …
平田クリテリウム でした デート中 フリーマーケット サイクルスポーツ 展示中 CXリカバリーオイル 愛用中 今回はエイヤクン オープン参戦 て言うか 身体が疲労困憊で 心拍上がらず 上の方が使えず 途中 やめ 疲労抜いていたとしても 今日もキツかったでしょ…
6時半スタートで ブチョー10分遅刻 オンちゃん こーちゃん 岩田くん ブチョーくん 岩田くんは今週レースがないのでしんでもらおうと ブチョー55分走 で こーちゃん つき位置 そこをベースに 岩田くん90秒 オンちゃん90秒 ベースに戻ったら次 スタート の繰り…
昨晩帰りが遅かった 娘を 玄関の外で待っていた昭和の父風 暗闇から現れた娘 今朝は 娘を待っていたために睡眠が足りない感じだったけど 岩田くんがいる感じだったので スタート位置へ 岩田くんと2人 昨日で脚が終わっていて回復させようと スェーデンの倉庫…
