2026-01-01から1年間の記事一覧
500T T 37.42 PB 風 ホーム向かい風7m 55×14 やっと37秒前半に入れた 全日本では36秒前半までいくのです 美鈴湖スタートピピピピピピドンのイメージで 引いて1ピーためて ドン 体重で踏む 踏むから回転へ 上体倒しながら踏み回す ストレートでさらに加速する…
隙間時間で名古屋競輪場サイクルクラブへ ハロンと500tt測って帰る直行 200 12.17 11秒が見えてきた 掛け下ろし前のスピードをもう少し上げて突っ込めば11秒出せる 500 37.96 37秒に入れれた スタートをもっと意識して強くいけて220までダンシングで加速して…
すでに一年の三分の一が過ぎた 日が経つのが早く 身体の老化も早いからそれを緩やかにするためじゃないけど トレーニングは好きです ゴールデンウィーク中の生豆400kg 娘の部活引退したので 全てを馬にする生活が始まります この屋根裏三角ゾーンは漫画部屋…
月曜日はトレーニングは全休 仕事はする リフォームはする 天井 壁はアイボリーでローラー塗りを3回 床は全面防振敷いてパネルマット 隙間という隙間をコーキングで埋めて行き 照明配線してそれっぽくなってきました スクワット105kg 夕方30秒30秒30本 ご褒…
シクロクロスシーズンが終わって トラック競技へ なぜ僕がトラック競技をやるのか 50過ぎて55歳になり ドカン！ってパワーを衰えさせたくないから 筋トレで鍛えてトラックで500m出し切れる身体 同時にシクロクロスのトレーニングメニューをやる 難しい パワ…
お休みのお知らせ いつも平田クリテリウムのブチョーブースにお立ち寄りいただき、本当にありがとうございます。 平田クリテリウム2026年シーズンはブチョーブースをお休みさせていただくことにしました。 理由は、娘の活動に全力を尽くすためです。 と言い…
https://x.com/bucyo51/status/2041616602790293790?s=46&t=9QOGNSWl_C-F2PymVbvHxw 娘チャリにAirTag付けてたら 盗まれても出てきました と書いたらバズりました 6.5万 気のせいです 僕の全日本勝った時は150だった AirTagに負けました 今週もいつも通り 月…
水曜日 90分ローラー 木曜日90分ローラー 金曜日午前オンライン筋トレ ジャーク デッドリフト ベンチプレス ベントオーバロウ(床から引くやつの名前聞いて忘れた)クソキツイしハムが、、、 夕方 3分走5本 パワー曲線 ラクダを目指すが4．5本を 生き急いで真…
あっという間に三月が終わってしまった シクロクロスが終わり1ヶ月が過ぎても やる事は同じ 月曜日 みさき接骨院 リカバリー ラジオ波で背中やってもらいあとは全身 怪我する前に整える習慣を教えてもらい6年半経つけど何度も書くけど最初は上手い事言って毎…
金曜日オンライン筋トレ 、 次の日がサイクルクラブで計測会なんで最後の1セットをおやすみにしてくれて 力を残してくれた 強い力をやって神経にいれて準備性をたかめたから明日は掛かるはず 毎日が馬 4月で部活は引退だけど今が1番スケジュールパンパン 朝…
春休みになりました 毎日が馬の生活になっている娘です 4月からインストラクターの資格をとる1年間の講習が始まります もう高校三年生です 大学行くと思いますが そのあとの仕事に馬を選ぶならインストラクター資格があるのがいい 自分も乗りながら給料もら…
三連休2日目 娘の90センチ障害デビュー戦 ノーミスで回り8位 無難にまとめた感じだから 明日はもう少しいくというので期待します 障害間の歩数と踏み切りのタイミングと ラインどり 難し
ブースシーズンが一旦おわったので 毎回黒板を描くのをやめようと デカい黒画用紙に手書きで描きラミネートする 一品目ずつ書いて売り切れたら外せるように裏をマジックテープでくっつける 今まで黒板書くのが大変だったのはどうせ消すし雨降りや霜で消える…
ツールドモリコロの前は 名古屋サイクルクラブに土曜日行こうと準備してたら行けなかった モリコロの時は自転車乗れんかった 月曜日はトレーニング休みだった と言うわけ そんな時もあるさ 火曜日筋トレ 筋トレは一年中やりますが今からの時期はボリューム …
オフが8日間ありました あっという間でした 一年に一回の長いお休みです 僕の毎日のトレーニングボリュームだとオフへ要らないように思いますが身体はそうでも気持ちや脳みそはいっぱいいっぱいでやってます それも分かっている先生がおやすみなさいと言った…
東海MM1ランキング2位で迎えた最終戦 56を7位以下 岩澤君が3位以下 自分優勝すればランキング1位になれる計算高い男ブチョー ま、そんな簡単にはいかないし56も岩澤君も皆んなも強いし自分の今のレベル状態は知っているからやれる事を出し尽くすだけ iRCシラ…
毎日書こうと心に誓うと絶対書かない 15日日曜日 レース日ではないので こんなメニューをやってみる 気持ち悪い 最後の30秒30秒の3本目が異様に気持ち悪かった 月曜日 みさき接骨院ラジオ波フル背中 毎度ありがたい 整えてくれて送り出してくれる 虎徹リング…
水曜日祝日㊗️ 朝馬へ 夕方30秒30秒30本 420wセット 戻ってきた戻ってきた スーパーカブをフロントフォーク換えて スティンガーサスを追加で付けたら硬い、、 リアタイヤを太くしたからフレームに当たるスイングアームをロングに替えてサスを長めにしたらバ…
日曜日を休み 月曜日も休んでみさき接骨院へ 休みとはトレーニングを休む️♀️ みさき接骨院 https://x.com/bucyo51/status/2021001881229852838?s=46&t=9QOGNSWl_C-F2PymVbvHxwhttps://x.com/bucyo51/status/2021001881229852838?s=46&t=9QOGNSWl_C-F2PymVbv…
熱海の母に会いにいく 熱海の多分1番地域密着な温泉銭湯♨️ 300円 サービスとか設備とかシンプル 番頭にいるはずのおばちゃんは隣の自宅でご飯食べていた 300円置いといた 朝4時半に熱海を出てお台場へ 6時に着いて 荷物を運ぶブースの皆さんに挨拶して 石川…
一月が瞬きと同じ速度で過ぎていった 二月は3日少ないのでくしゃみぐらいのスピードだと思う 大事に過ごそ 月曜日は休みで みさき接骨院でラジオ波で全部ほぐしてもらった ラジオ波最高です 温泉入ってるみたいや 火曜日午前中オンライン筋トレ 普通に戻って…
木曜日 低強度ローラー90分 夕方しか時間取れなかったからだけど 芝へ走りに行こうかと思ったけど寒過ぎて無し こないだ極楽寺で階段過ぎの左上がりコーナーでライン外した原因が多分目 自分は目が良いと思っていたからそういう意味で眼科行くのは初 人間ド…
火曜日 午前中筋トレオンライン 全日本前に戻ってきている 夕方 30秒30秒30本 ゲロ 夜 バレーボール 水曜日夕方 90分ローラー いつもの感じに戻ってきている ドン底は人それぞれ違うし比べるもんじゃない深ければ良いものでもない でもそれぞれドン底は持っ…
ブチョー語録缶バッジをたくさん作ったんだ 腹に関するものが多い その缶バッジを買っていただいた売り上げは強化貯金箱に入れて頂いたのでその売り上げは今回 世界選手権に出場する三上ショーゴに活動費としてブタさん貯金箱を渡しました 頑張ってきて欲し…
今週はずっと外走ってる とても気持ち良い 寒い 月曜日 90分芝グラベル 火曜日3分走レスト3分 5本 340w 水曜日芝の穴低強度 90分 LAKEの足へのフィットは僕には合ってる iRCシラク前後2.5barにするとグラベル突っ込める 缶バッジ作成 ブチョーの独り言缶バッ…
僕は多分フロントシングルが良いみたいです コツコツと少しの違いを感じて整えて行く 木曜日はバレーボールをやりに行きます 念願のハンマードリルを手に入れます 金曜日は一宮大野極楽寺公演のコース打ち合わせ 枝払い終わり ハンマードリル 来ました ハツ…
月曜日 愛知牧場に残り荷物を取りに行き ねっとりソフトクリームを食べる コースの作り方を考える 麻辣丼 トレーニングとは？ と思いながら月曜日は完休 火曜日 筋トレオンライン再開 20秒 １０本 750w ８本目で足攣る 夜バレーボールやりに行く 水曜日 朝か…
2日目もメガホンから始まる 僕のお気に入りのイナーメオイル 今日はベリーホットです 昼の試走は風の強さと向きだけ確認して一周だけ アップの時のかかり具合は前日の1割引ぐらい 自分の身体の状態は分かっているので 今回の愛知牧場2日間は5位5位以内で終わ…
MM1 3位 タイヤ圧 前後シラク 1.65 アップから少し身体の良い気配は感じていたからレースは丁寧に走ると決めてスタートへ スタートはクリートキャッチをこれでもか！って練習したかいあって1発キャッチ 鉄塔で5番手 一周目のシケインで前に追いついて２周目…
https://x.com/bucyo51/status/2008870496763535592?s=46&t=9QOGNSWl_C-F2PymVbvHxw 低強度やってて少し戻ってきたと分かるようになる 愛知牧場は僕は鬼門なんですここでポイントを落とすのが多い テカテカにした 多分バイクは走る 俺走れよ 今日七草粥を腹…
