大変な1週間だったよ 22日日曜日 2分ラン650mを5本 1本709mまでトレッドミルだけど出た 調子良かった 月曜日 夜 発熱 怪しかったから病院先に予約しといたのが良かった 月曜日が夫人の誕生日だったから倒れるわけにはいかないから頑張った 家の中でも出来る…

朝 筋トレオンライン️ 夕方 15秒 5本 シッティング 月曜日にみさき接骨院で１年後目指しますと言って火曜日に中島通接骨院の若山先生に一年後全日本ですと伝えた メニューは大幅に変わる事はなく精度を上げる事 あと疲労の残り方を詳しく伝える事 筋トレ始め…

13日から母に会いに熱海へ 14日朝 裏山アタック 良い感じで奥の方で耐えれた たくさん仕入れた 15日早朝 馬 乗馬学校は指導は厳しい 聞いていても僕が泣きそうになる 馬とのやりとりがあるから自分の事だけではないから余計難しい 気持ちや操作のバランスが…

3日経ってしまった 月曜日 休むでみさき接骨院へ行ってボロボロの握力をなんとかしてもらった そんな中iRCはるか姐さんが店にオリンピックメダリストを連れてきてくれました BMXレースパリオリンピック女子チャンピオンと男子ブロンズメダリスト ！❣️ 僕は行…

5時に出発で馬場へ 7時から乗馬学校 90分ノンストップ これも楽しんでいるので見守る 焙煎所にラ・マルゾッコ稼働させました めっちゃパワフル ファミマのドラゴンボール一番くじのラストワン 神龍が欲しい 780円✖️33 枚 25740円 もうちょい行け 夕方 時間な…

朝一にラン40分して 夕方 ローラー 60分 ランからの自転車良い 昼は娘のバレボールの試合へ送って観戦 春高の地区の地区予選末端初戦 ほぼ素人から半年のチームがどこまで成長しているか 相手はバンバンアタック打ってくるけど拾って繋いでなんとか試合にな…

朝一 きなこバター あんこ 焙煎して 筋トレオンライン🏋️ フロントスクワットで筋肉終わって 夕方自転車乗れんかった 昼から 最後の工事区間が始まった 耐震補強をしてこれから100年使える家を目指す 夜20時に眠る

おいさき短いので1日のやった事をこれから毎日 出来るだけ書いて行こうと思う 出来るだけね 6時集合で芝の穴へ 僕は出ないけど全日本狙う56の最終調整に付き合う くっそ疲れた ライトカイト父中田さん 終わって 夫人とみさき接骨院へ 酸素カプセルに1時間入…

ブースを使っていただいたiRCタイヤ様 参加の皆さん 応援の皆さんありがとうございました 今後も楽しい事をして行きます レースの事 1週間前からの過ごし方を考えました 当日レースの時に疲れてないのが1番だ ピーキングとかは少し無理なので疲れてなく元気…