木曜日 低強度ローラー90分 夕方しか時間取れなかったからだけど 芝へ走りに行こうかと思ったけど寒過ぎて無し こないだ極楽寺で階段過ぎの左上がりコーナーでライン外した原因が多分目 自分は目が良いと思っていたからそういう意味で眼科行くのは初 人間ド…

火曜日 午前中筋トレオンライン 全日本前に戻ってきている 夕方 30秒30秒30本 ゲロ 夜 バレーボール 水曜日夕方 90分ローラー いつもの感じに戻ってきている ドン底は人それぞれ違うし比べるもんじゃない深ければ良いものでもない でもそれぞれドン底は持っ…

ブチョー語録缶バッジをたくさん作ったんだ 腹に関するものが多い その缶バッジを買っていただいた売り上げは強化貯金箱に入れて頂いたのでその売り上げは今回 世界選手権に出場する三上ショーゴに活動費としてブタさん貯金箱を渡しました 頑張ってきて欲し…

今週はずっと外走ってる とても気持ち良い 寒い 月曜日 90分芝グラベル 火曜日3分走レスト3分 5本 340w 水曜日芝の穴低強度 90分 LAKEの足へのフィットは僕には合ってる iRCシラク前後2.5barにするとグラベル突っ込める 缶バッジ作成 ブチョーの独り言缶バッ…

僕は多分フロントシングルが良いみたいです コツコツと少しの違いを感じて整えて行く 木曜日はバレーボールをやりに行きます 念願のハンマードリルを手に入れます 金曜日は一宮大野極楽寺公演のコース打ち合わせ 枝払い終わり ハンマードリル 来ました ハツ…

月曜日 愛知牧場に残り荷物を取りに行き ねっとりソフトクリームを食べる コースの作り方を考える 麻辣丼 トレーニングとは？ と思いながら月曜日は完休 火曜日 筋トレオンライン再開 20秒 １０本 750w ８本目で足攣る 夜バレーボールやりに行く 水曜日 朝か…

2日目もメガホンから始まる 僕のお気に入りのイナーメオイル 今日はベリーホットです 昼の試走は風の強さと向きだけ確認して一周だけ アップの時のかかり具合は前日の1割引ぐらい 自分の身体の状態は分かっているので 今回の愛知牧場2日間は5位5位以内で終わ…

MM1 3位 タイヤ圧 前後シラク 1.65 アップから少し身体の良い気配は感じていたからレースは丁寧に走ると決めてスタートへ スタートはクリートキャッチをこれでもか！って練習したかいあって1発キャッチ 鉄塔で5番手 一周目のシケインで前に追いついて２周目…

https://x.com/bucyo51/status/2008870496763535592?s=46&t=9QOGNSWl_C-F2PymVbvHxw 低強度やってて少し戻ってきたと分かるようになる 愛知牧場は僕は鬼門なんですここでポイントを落とすのが多い テカテカにした 多分バイクは走る 俺走れよ 今日七草粥を腹…

弾丸熱海往復一泊2日 母に会いに行く 31アイスてんこ盛り 富士山が丸見えだった 娘が運転してくれたから寝てたら着いてた 夜はいつも行く町中華食べにいった 夜は湯河原のラドン温泉に♨️ 朝3分走やりに裏山へ来たらパリパリだった 下りは恐怖だったブラック…

初日の入り 芝のグラベルで20分走して PB出した 元旦寒いしローラーで良くね？って半パン探したけど出てこないからタイツ履いて芝へきた 何年ぶりで外走った元旦 気持ちいい ちゃんとやっといた かなり前にセカストで手に入れてたキックバイク大人用 ハブガ…