30cm 跳べた^_^ #bucyocoffee #bucyoの日頃
モーニングシケイン
幅1mのシケイン 2本背負って芝へ
マジンガーZ見たいだろ
空気抵抗がものすごいんだ
真っ暗中に設置
今朝は
オンちゃん
56氏
ブチョーの3人
7分コース5周
1周目 ペースで
２周目 100mダッシュ5本いれてそのままペース
3周目 ペース ペースと言っても90%ぐらいでキツイ
4周目 100mダッシュ5本 そのままペース
5周目 レースペースで前に出る練習 ちぎり合い？ いや ゴールラインは決まってるから キツイ中での位置どり練習
心臓止まった気がした……
速いペースで突っ込んで5回で5本とも跳べたのでオーケー 明日はペース走の中で飛んでみる pic.twitter.com/MOgOSh7GZw
— ブチョーコーヒーブチョー (@BucyoCoffee) 2019年11月26日
オンちゃんチャレンジ
やればね
上手くなるんだよ
やれるようになる
見て覚えるのはだいじです
進入スピードはこれぐらいとか ポジション
動画撮りあって あーでもないこーでもない
楽しい^_^
いい練習だった
