ゆっくり pic.twitter.com/AbUAsgEAF1
— ブチョーコーヒーブチョー (@BucyoCoffee) 2020年1月20日
草むらにコンクリートブロックの大きい奴が転がっていて危ないので整理整頓しておきました
間隔は5.5m 高さは37cm と34cm に整頓しました
危ない危ない ふ〜
アスファルトメインで40分走してから
シケイン 練習
夕方 月曜日はスクワットの日だと思い出して メニュー通りにやったら
ちゃんと筋肉にきてます……
今週東海CX一宮極楽寺 天気予報は今のところは 雨 多分大丈夫でしょう
1.8前後です ふふふ 最強だ
東海CXモーニングキッズレディース初級者講習会について書きました
見てください^_^ よろしくお願いします
東海CXでのモーニングキッズレディース講習会 - bucyoub51’s blog https://t.co/G6hNxm38f9
— ブチョーコーヒーブチョー (@BucyoCoffee) 2020年1月20日
