今朝はとても冷たく冬のフル装備 オンちゃん 56氏 ブチョー 3人 56氏は今週野辺山なので流し ブチョーは昨日のインパクト大で身体重いけど走れないことはないから頑張る 右肩周りが気怠すぎる 中島通接骨院のおかげで可動域広がっている感じがする オンちゃ…