夜寝る時に雨予報☔️だったから 明日は休みだ と嬉しかった から身体は正直 朝起きたら 雨雲ないやん 6時から56氏と ブチョーは完璧リカバリモードだから 56のメニューの憑き位置 6分を3本 270wぐらい 後ろで210ぐらい 90秒 レスト2分を4本 350w 後ろで300w …