土曜日は疲れてて ベントオーバーロウだけ集中してやり 70kg6回3セット 2.5kgプラス 背中の広背筋で上げる意識で 自己ベスト更新 ギリギリが気持ちいいし毎週毎週少しずつ上がるから楽しい 晴れ間を生かして 路面べちゃべちゃだけど6人 ハッチのぶちゃん岩田…