ヤングキャッスル の内装工事も仕上げ段階に入ってます
ヤングキャッスル 行く前に朝ライドへ
50分登り 15分で下る
コウタムとナイスライド
90分あればトレールトレーニング出来る
新城 最高
この新城のGSのおばちゃん
キャラバンのホイール見て これワタナベじゃないよね 一本多いし
ワタナベ 割れるからね〜 って 会話を普通にしてくる
どんな経歴ですか？ 
やれることを着々と進めます
名古屋BUCYOラボで色々考えて想像して 
ヤングキャッスル で組み立て 現場合わせ
締めは長生うどんで 冷たい麺に熱いカレーの組み合わせはすでにドリンクです
どんなけでも飲める
水曜日は40分ローラーまわして
ウェイト
懸垂
木曜日
10分走 4本
最後の一本は良かったけど キツかった
今までやれなかった領域を耐えた
