1日 55km 2日30km ハッチがフリーになった記念になったかどうかは分かんないけど毎週恒例の強度高め系トレーニング 朝5時スタート と言うことは家出るときは暗い この時間じゃないとおじさん達は負荷の高い練習が出来ない またハッチィと山中シンさんにズタ…