bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

2018-11-12から1日間の記事一覧

月曜日

今日やったローラートレーニング 身体に入った 今までやっていた事と反対の考えでやってみた人体実験 思い込みより 客観的に自分を見てみる イメージはレース中のキツイ記憶の中でも自分が耐えれなかった苦い部分を練習でやれるかどうか いつもと同じメニュ…

土曜日曜の ブッチョウ

ホントに貴重な休み 週末 レース機材 ジャージ衣類の確認 を全部やった オーバーフェンダーも付けた 土曜は40分回すだけ 日曜日は50+10×40 筋肉終わらせてから円頓寺パリ祭に行った 妹が出店している 白木蓮 品質が高いと評価をいただいていて長く続けていま…