DAMONDE ブース設営完了です 緑が深い！ 明日はよろしくお願いします^_^

新城へ夕方入るので日曜日はブースやりながら気持ちはバカンスです 練習は休みなので 朝一 もがいておいた60分 15+45×10 30+30×10 90+30×1…… 脚終わった バカンスの準備 サングラス もうサングラスが無い生活は考えられないですよね 特にレンズは国産 CLTの…

40分ローラーしてから 芝 上流へ 今日はリカバリー 最初の橋ののぼりで全く掛かる気がしない やっぱりリカバリー サイクリング ナイスリカバリーだった