ブチョー blog

趣味 心拍数95%

2021-08-18から1日間の記事一覧

8月18日

17日は 3分走 僕の心拍maxは173 342w 心拍max167320w 168315w 171 311w 172322w 173 自分にもらいゲロです 3本目に2本目のもらいゲロして4本目に3本目のもらいゲロ 5本目発射未遂で なんとかやったけど 月曜日の筋トレの効果で一枚踏めなかった 水曜日の朝は…