健康っす 今日から5日間の完全OFF そのつもりで先週頑張った 怪我する前 疲れすぎる前にキチンと休む 本当に何もしない5日間になります 平時の心拍 48 病院へ薬もらいにいきました 1週間休んでも大丈夫 最初はパフォーマンス落ちるのが怖かったけど 完全に休…