ブチョー blog

趣味 心拍数95%

2023-09-05から1日間の記事一覧

9月になった

5月に芝の泥で内臓痛めて治って7月コロナにかかって 体重が6kg落ちたけどパワーは5%落ちぐらい コロナからの回復をゆっくり進めていて後は筋肉に心肺が追いついてきたらオーケー コロナ前にやっていたセットと数値に戻す 気持ちがリセット出来てトレーニング…