金曜日朝 筋トレ️ 夕方芝の穴で3分走 5本 LAKEは気持ち良く掛かる デカくなってきたからドンブリを高く大きくしました コウタムが作ってくれました 土曜日 ローラー 日曜日 ローラーで芝のメニュー 毎日焙煎していても追いつかない、、、、、 身体が強度に慣…
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