https://www.tokai-cyclocross.com/2023-10-2/ https://www.tokai-cyclocross.com/2023-10-2/ もう来たか！ 終わったと思ったらすぐそこやんけ 準備してきたとは言え ドキドキします コロナで一旦ブースをやめてブースメインではなくライダーとして自分を見…

毎週月曜日は身体と気持ちを休める日 何もしない 豆焼いて あんこ の補佐 きな粉バター 補佐 配達 卸先が今日オープンの 星ヶ丘グランドフードホールさん コーヒー飲みに行ってきた ホットした 夕方 みさき接骨院へ 身体を元に戻してもらう 体重が7kg落ちて…

30秒30秒10本3セットで死にそうで吐き戻して肺が攣って背中攣って もうやるかこんなメニューと思うけど1日経つと忘れる コブサラダ ロコモコ 照り焼きロコモコ 食べて星ヶ丘グランドフードホールさんにコーヒー☕️飲みきて列に並んでます すげ〜 さあ、どんな…