水曜日はレーパン履いたまま朝を迎えた
寝てしまった
ローラー乗ってたら寝てたので15分だけ寝ようと寝たら朝だった
良い睡眠だ笑
木曜 目標2部練
朝 パスタ仕込んでから
🕳
芝の穴 40分走
FTP域で40分やろうとしたけど
気温が高くて熱中症気味になり20分から全く掛からなくなったので40分でやめた
夜 ローラーで30+30×40 30秒全開なんだけど20本ぐらいから15秒しか持たなくなってきて
ショボい感じだけど40分やりきる
金曜日 王滝のブースの用意で疲れ切り早目に寝る
土曜日は王滝の昼に間に合うように6時に家出る
憧れの池田ユウキ選手とツーショット に成功したので嬉しい たっさんナイス
CLTブースの鏡にお賽銭のように置いてある
1日目沢山のご利用ありがとうございました！
