昨日はシゲさんの後ろを走り ただ回復に努めた シゲさんは2分走20秒加速を10本 40km 今日になり朝いきなり秋の風が鼻の粘膜を刺激した 涼しい 半袖寒い…… シクロクロスの季節である 鼻の奥がシクロクロス ボトルの奥がムーミン 奥が細道 涼しくなると身体が…