水曜日 ローラー90分 夜 謎に両手がグローブのようにパンパンに腫れる 多分何か触ったか 何かに当たったか 痒くて痒くてしょうがなくて熱湯 氷水を繰り返したら治った 木曜日早朝 ローラー 30分 150w なのに心拍145bpmで呼吸がキツイから 昨日のアレルギーも…